皮膚角質(zhì)層太薄需要怎么修復(fù)？

皮膚角質(zhì)層薄皮膚的保護(hù)層減弱，容易受到外界的環(huán)境的刺激而損傷。而且角質(zhì)層薄容易導(dǎo)致皮膚的水分喪失，皮膚的蛋白也會(huì)丟失，人容易衰老。平時(shí)需要多吃一些膠原蛋白含量高的食物，比如豬皮、豬筋、豬蹄，可以補(bǔ)充膠原蛋白使皮膚角質(zhì)層增厚，達(dá)到修復(fù)的作用。而且平常要多吃新鮮的水果和蔬菜補(bǔ)充維生素C和維生素B。一定不要用熱水洗臉，防止毛孔擴(kuò)張水分和營(yíng)養(yǎng)流失更多，最好一年四季保持涼水洗臉的習(xí)慣。