喝大豆低聚糖能夠起到減肥的效果嗎？

大豆低聚糖是一種特殊的保健產(chǎn)品，它的作用主要是通便潤(rùn)腸，降低體內(nèi)血清和膽固醇，以及保護(hù)體內(nèi)的肝臟，如果想減肥的話，平時(shí)可以適當(dāng)控制自己的飲食，盡量多吃含糖和含脂肪的食物，平時(shí)多做運(yùn)動(dòng)，這樣對(duì)減肥比較有幫助，每天保證充足的睡眠，盡量不要熬夜，多吃一些蔬菜水果。