哺乳期消化不良怎么辦才好呢？

剛剛生下孩子，孩子坐月子，家人總是做很多食物給我進(jìn)補(bǔ)，造成我最近總是消化不良，請(qǐng)問(wèn)哺乳期消化不良怎么辦？

哺乳期的時(shí)候因?yàn)檫€需要給孩子提供母乳，所以不建議服用藥物，以免影響到孩子，建議可以使用一些促進(jìn)消化的食物或者水果，比如山楂和酸奶等等，當(dāng)身體比較好轉(zhuǎn)之后建議不要一直在床上，可以在屋里面散一下步，鍛煉一些也能夠促進(jìn)消化，改善消化不良的情況。但是根本上還是減少進(jìn)食的量，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)并不是吃得多，而是食用的食物含有的營(yíng)養(yǎng)充分優(yōu)質(zhì)與否。