南瓜粥怎么做好吃呢？有什么營養(yǎng)呢？

前段時間媽媽的身體就是一直不好，現(xiàn)在就是不能吃一些比較硬的食物，晚上我就是想要學(xué)習(xí)做南瓜粥給他吃的，自己不會，應(yīng)該怎么做比較好吃呢？

首先是需要注意南瓜去皮，小米先洗干凈浸泡一段時間，準(zhǔn)備開水之后倒入電飯鍋中，米飯煮了一段時間之后再放入南瓜，這樣就不會引起南瓜之后過爛的情況。因為南瓜里面含有糖分，纖維素等營養(yǎng)物質(zhì)是比較多。尤其是伴有糖尿病的患者是不建議飲食，尤其是伴有胃病或者是消化不好的人來說盡量是少吃點的。南瓜是比較美味甜美的食物，很多人都是比較喜歡吃，可以做成南瓜餅。