中年人的脾臟怎樣保養(yǎng)?


小編解答

小編的建議僅供參考

  • 我常年的眼眶發(fā)黑,其實我一直睡眠很好,可是還是如此,嘴唇也沒什么光澤,就去看了中醫(yī),說我是因為脾臟不好所造成的,這該怎么調(diào)養(yǎng)脾臟呢?

    大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:
    脾是非常重要的排毒器官,也是跟消化、吸收、體內(nèi)循環(huán)密切相關(guān)的。如果循環(huán)不好,就會使皮膚失去光澤,甚至出現(xiàn)眼眶青紫、唇部蒼白等癥狀。脾臟的保健,喝水很重要,需要小口的喝水,以便于體內(nèi)的吸收,使脾臟能夠處于水循環(huán)中。其次,飲食也不能無規(guī)律、無節(jié)制、過于油膩、味重等??梢越?jīng)常用山藥粥、蓮子粥等代替正餐,起到消食健脾的作用。

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