咀嚼肌主要就是因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間的咀嚼才會(huì)變大的，所以如果是改變自己咀嚼的程度的話就會(huì)逐漸的變小的，而且在自己的咀嚼肌的位置也是需要進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)的話會(huì)比較的好一些，而且自己就是需要注意的是平時(shí)的飲食上面是不要選擇需要咀嚼的時(shí)間過長(zhǎng)，或者是比較細(xì)軟的東西的話都是會(huì)比較的好一些的，對(duì)于堅(jiān)硬的食物是最好是少吃一些的，而且要注意多喝白開水。
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