孕婦可以常吃菌菇類嗎？

當然可以吃，只是金針菇不容易消化，要少吃點，其他的都非常好的營養(yǎng)品。拿我們常吃的菌菇來說，冬菇，豐富的而維生素B1，還有礦物質(zhì)，能促代謝，治療消化不良，提高機體；木耳，可以養(yǎng)血、補氣、抗癌、降壓等；香菇，有硒、多糖、膳食纖維、葉酸等，能抑制腫瘤，增強免疫，甚至對結(jié)石也有效果，對女性有調(diào)理的功效。總的開說，孕婦吃菌菇類有非常多好處，可以多吃。