白天老是打哈欠是怎么回事呢？

最近一段時間，老是在白天打哈欠，有時候剛剛睡醒，還要打哈欠，這是不是得了什么病了呢？應(yīng)該怎么緩解呢？

白天打哈欠的原因，不外乎有以下幾種，一種是因為晚上睡眠不足，休息不夠?qū)е碌模@時只要進(jìn)行了充足的休息就可以緩解這種癥狀；一種是因為腎虛導(dǎo)致的，這時可以服用桂附地黃丸等藥物進(jìn)行調(diào)理，也可以多吃一些動物的肝腎，羊肉，魚蝦、堅果等來進(jìn)行調(diào)理；還有一種是因為營養(yǎng)不良，再加上季節(jié)的原因，才導(dǎo)致哈欠連連，這時可以多吃一些高蛋白的食物，進(jìn)行體育鍛煉，勤梳頭，就可以緩解這種癥狀。