問(wèn)

晚上喝白開(kāi)水好嗎?

關(guān)鍵詞:白開(kāi)水晚飯后危害怎么緩解

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 我老婆平時(shí)天天跟我說(shuō)早上起來(lái)喝一杯白開(kāi)水對(duì)身體很好,我非要晚上喝,我覺(jué)得晚上也沒(méi)事,晚上喝白開(kāi)水好嗎?

    大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:

    晚上是可以喝水的,但是最好不要多喝水,因?yàn)槿绻砩虾忍嗟陌组_(kāi)水的話會(huì)加重腎臟負(fù)擔(dān),而且晚上喝水容易導(dǎo)致身體水腫,所以是不建議晚上喝太多白開(kāi)水。最好是早上起來(lái)空腹喝一杯白開(kāi)水,溫?zé)岬陌组_(kāi)水不但能夠補(bǔ)充一夜身體所需的水分,而且能夠幫助清理腸胃,緩解便秘的現(xiàn)象,或者可以加一點(diǎn)蜂蜜效果也是不錯(cuò)的,還能夠美容養(yǎng)顏,鹽開(kāi)水是不建議的。

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