中午只吃水果好嗎？

老婆要減肥，舍不得吃飯，早飯吃的不多，中午更不敢吃，只吃一點水果，我怕她這樣下去身體會受不了，想勸勸她，她不聽還說出一堆道理。我想問一下中午只吃水果好嗎？

俗話說“早上要吃好，中午要吃飽，晚上要吃少。”只是有科學(xué)道理的。早上吃好，才能保證一天的精神狀態(tài)良好，中午要吃飽，才能保證有足夠的營養(yǎng)保證下午的體力，晚上要吃少，可以讓腸胃經(jīng)過一天的工作后，得到很好地休息。吃水果對身體是有好處的，但是要科學(xué)的吃才能把對身體的益處發(fā)揮到最大。中午只吃水果首先不能滿足人體對營養(yǎng)的需求，再有就是水果比較涼，長期空腹吃的話會使腸胃受到傷害。