問(wèn)

高粱米的作用是什么

關(guān)鍵詞:高粱米功效效果怎么吃

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 你好,請(qǐng)問(wèn)高粱米是什么,只聽(tīng)說(shuō)過(guò)雜糧,小麥,水稻等,就是沒(méi)聽(tīng)說(shuō)過(guò)高粱米,高粱米是雜糧嗎,吃了對(duì)人體有什么好處?

    大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:
    高粱米就是我們所說(shuō)的高粱米所剝出的果實(shí)。高粱米的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高,它含有人體必需的碳水化合物、蛋白質(zhì)、膳食纖維、鉀、鎂、鈣等微量元素,有消食健胃的功效。可以經(jīng)常給寶寶吃一些,因?yàn)閷殞毘缘枚?,高粱就能健腸胃。高粱米可在熬八寶粥、五谷粥、紅豆粥等時(shí)加入。也可以將高粱、高粱米加工成高粱面來(lái)吃,做成面餅等,根據(jù)您的個(gè)人喜好。

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