高血壓急救需要注意什么？

患有高血壓的人首先要合理的安排自己的作息時(shí)間，要保證睡眠時(shí)間的足夠，同時(shí)要注意個(gè)人心態(tài)的平衡，要避免情緒的太大波動(dòng)，不利于高血壓情況的緩解和好轉(zhuǎn)。同時(shí)日常的飲食要注意多吃一些清淡的東西，要嚴(yán)格控制膽固醇的攝取量，盡量的少吃一些肥肉的東西，同時(shí)多吃一些新鮮的瓜果蔬菜，遙祝急速進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，保證每天排便的順暢，能夠有效的清除體內(nèi)的毒素。