鵪鶉蛋的膽固醇含量高嗎？

鵪鶉蛋的膽固醇相對于雞蛋、鴨蛋來說，是沒有它們高的，在100克的鵪鶉蛋中，膽固醇的含量是515毫克，同時(shí)鵪鶉蛋中含有豐富的蛋白質(zhì)，而且卵磷脂和腦磷脂的含量也是非常高的，這兩種物質(zhì)可以很好的促進(jìn)身體的腦神經(jīng)的活動(dòng)，多吃一些鵪鶉蛋可以很好的起到補(bǔ)腦的效果，但是對于剛剛做了手術(shù)的患者，一定要注意控制飲食，切記不能暴飲暴食，要合理均衡的調(diào)理。