維生素c和維生素e什么時候吃效果最好呢？

維生素c和維生素e是早上或者晚上吃的最好，因為早上是身體蘇醒時新陳代謝最快的時候，這個時候吃的話，能幫助身體很好地吸收維生素c和維生素e中的營養(yǎng)，對美白祛斑的效果最好，而且是身體處于恢復(fù)期的時候，身體在這個時候排出毒素的速度最快，所以晚上吃維生素c和維e也能起到很好的美白祛痘的作用，除此之外，平時也可以經(jīng)常用維生素e和維生素e敷臉，也能對皮膚有很好的改善。