更年期出汗飲食上吃什么好

首先這種情況應(yīng)該是由于陰虛引起來的，可以吃一些六味地黃丸，它能滋陰補腎，用于腎陰虧損頭暈耳鳴腰膝酸軟，盜汗，應(yīng)該，注意飲食要清淡精神要愉快，要多吃一個富含鈣以及吃激素的食品，讓自己輕松地度過這個更年期，如果出現(xiàn)的癥狀比較嚴重的時候，還是去醫(yī)院。找醫(yī)生治療一下，在吃的方面可以多吃一些西瓜梨，蘆柑，橙子，絲瓜，百合，西紅柿，銀耳，蓮子，甲魚，盡量不要吃辛辣刺激的東西，還需要吃一些個魚，雞皮鴨皮等食物，多吃一些扁豆，谷類，小麥，黑米這類的東西。