一,物理降溫,如在空調(diào)室里面呆一會(huì),以及洗個(gè)涼水澡,這些都是物理降溫的好方式。但是,體弱虛寒的人需要注意,不要受到刺激而產(chǎn)生感冒的情況發(fā)生。二,吃一些冰涼的食物,如冰鎮(zhèn)飲料,雪糕等,這些食物也是可以提供降溫避暑的效果。三,出門應(yīng)當(dāng)采取防護(hù)措施,如帶上帽子,最好是草帽,覆蓋范圍比較大。
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