何首烏可不可以長期吃呢!

關(guān)鍵詞:何首烏作用好處營養(yǎng)價(jià)值

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 少年白頭,每天都有準(zhǔn)備吃兩三兩的何首烏以及三兩左右的黑芝麻,然后是分三次喝完,請(qǐng)問何首烏可不可以長期去吃呢?

    大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:
    何首烏的成人用量大約在六課到十二課左右,他有很好的補(bǔ)益精血的作用,新鮮的何首烏他潤腸的功效非常好,但一般都是生吃的,這樣潤腸通便的作用會(huì)更強(qiáng),而且它的主要有效成分大黃酚,能很好的促進(jìn)我們的腸管運(yùn)動(dòng),但是我們建議不要過量服用,因?yàn)樗撬幦侄?,所以我們建議要根據(jù)自己的癥狀來選擇使用。

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