一般來說，神經系統(tǒng)都是受大腦的控制，所以大腦性能好了，神經系統(tǒng)的一些問題也就解決了。大腦最喜歡糖，所以平時對攝入糖量，因為糖能順利透過腦屏障進入腦組織，從而被腦細胞利用。這樣一來神經系統(tǒng)的功能就會加強了，從而支配整個身體的性能也強了。另外蛋白質中的谷胱甘肽對大腦幫助也很大，這通常存在于動物的肝臟中，所以平時可以多吃一些動物肝臟類的食物。
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