晚上喝粥對身體到底好不好?

關(guān)鍵詞:喝粥晚餐夜晚好處

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 最近一直早上喝粥,然后朋友都說早上喝粥好啊,但是我想問一下晚上喝粥好不好,誰能告訴我一下呀!求大神講解一下,謝謝!

    大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:
    嗯,一般人都認為晚上喝粥是好的,因為晚上吃點別的東西會發(fā)胖,而喝粥并不會,而且還能解餓清腸排便,喝點小米粥有助于睡眠,晚上喝點粥會對身體有好處,因為粥的營養(yǎng)成分非常豐富,有助于腸道活動,喝點熱的粥也很好,所以說喝粥對人體非常好,但是晚上也不要吃得太多,也不要吃的太飽,晚上吃的太多,晚上就不容易消化了,雖然說粥可以很快的消化,但是吃多了也不行。

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