我不算太胖,但是我的屁股很大,所以看起來(lái)就是一個(gè)胖胖的,而且穿褲子就很不好看,因?yàn)槠ü商罅耍氚哑ü蓽p下來(lái),想問(wèn)怎么樣才能把屁股減小一點(diǎn)?
造成屁股太大最主要的原因就是坐的時(shí)間太久了,長(zhǎng)時(shí)間的坐著是最容易長(zhǎng)屁股的。所以要想減掉屁股上面的肉首先就要改掉久坐的習(xí)慣,不管是在工作還是休息,一定要多活動(dòng),特別是坐了一個(gè)小時(shí)差不多就要起來(lái)活動(dòng)活動(dòng),平時(shí)的話能站就不要坐著,還可以多做運(yùn)動(dòng),比如轉(zhuǎn)呼啦圈,跳操等幫助減肥。當(dāng)然還要控制飲食,同時(shí)還可以按摩屁股的肌肉,可以加快減肥。