手腳發(fā)軟是怎么回事？

最近一段時(shí)間總是覺(jué)得身體沒(méi)有力氣，手腳發(fā)軟，每次做家務(wù)做飯一會(huì)就累了，爬樓的時(shí)候更決定無(wú)力氣喘，想問(wèn)手腳發(fā)軟是怎么回事？

手腳發(fā)軟多半是氣虛或者氣血不足引起的。所以建議要多吃補(bǔ)血益氣的食物。首先要保持良好的作息習(xí)慣，保證充足的睡眠，其實(shí)就要多進(jìn)行適量的鍛煉和運(yùn)動(dòng)，多曬太陽(yáng)，增強(qiáng)抵抗力。其次貧血等疾病也會(huì)造成手腳發(fā)軟，全身無(wú)力，所以可以多吃紅棗，阿膠等補(bǔ)血的食物。手腳發(fā)軟沒(méi)有力氣，也可能是人體白細(xì)胞減少，引起抵抗力下降，出現(xiàn)的的癥狀，要注意觀察休息。