吃什么食物對(duì)眼睛好又明目??？

這幾天開(kāi)車的時(shí)候就感覺(jué)有點(diǎn)眼花，遠(yuǎn)處的東西好像有重影，這樣下去開(kāi)車實(shí)在是太危險(xiǎn)了。請(qǐng)問(wèn)，吃什么食物對(duì)眼睛好可以明目呢？

在生活中，凡是含鐵的食物都有明目的功效，一般都是建議吃一些魚肝油。此外，保養(yǎng)眼睛也可以吃一些羊肝或者是豬肝，都有不錯(cuò)的明目功效。要想讓眼睛特別明亮的話，建議要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不要抽煙也不能喝酒。也可以用枸杞子來(lái)泡茶，這樣對(duì)眼睛也很有好處，同時(shí)枸杞子還能起到養(yǎng)腎的作用，用枸杞子泡茶喝對(duì)男性來(lái)說(shuō)有很多好處，可以預(yù)防腎虛。