我感覺(jué)我這一段時(shí)間一直都是有些消化不良的情況,我估計(jì)跟我平時(shí)吃的東西有關(guān)系,不知道容易消化的食物都有哪些啊?
一般來(lái)說(shuō)清淡的食物都是會(huì)比較容易消化的,比如說(shuō)新鮮的水果蔬菜,以及粥類或者是面食,自己這一段的飲食就是應(yīng)該以這些食物為主,這樣的話是可以幫助緩解自己不消化的問(wèn)題的。而且如果自己平時(shí)多吃一些酸的食物的話也是可以幫助消化的,比如說(shuō)山楂,食物里面是可以放一些的,這樣的話會(huì)有著比較好的消化作用。對(duì)于刺激性的食物以及生冷的食物是不可以吃的。