苡仁的功效有哪些呢？

之前我一直都是身體出汗很多的，有時(shí)候臉上出現(xiàn)了很多油膩的東西，現(xiàn)在頭皮屑很多。去看醫(yī)生的時(shí)候說(shuō)是可以多吃苡仁的，有什么作用呢？

苡仁，就是平時(shí)所說(shuō)的薏米的另一種叫法，這是一種比較不錯(cuò)的糧食作物，但是里面的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)相對(duì)來(lái)說(shuō)也是比較豐富的。尤其是所含有的礦物質(zhì)種類(lèi)比較多，比較適合一些體制不好的人食用的。這種食物可以清熱解毒，更有效的促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，加速食物的消化和分解。平時(shí)消化不好的人是可以多吃一些的，去掉身體的濕熱都是有很好的效果的。早上可以多吃一些。