軟骨損傷怎么辦比較有效

轉(zhuǎn)過身上如果沒有太大的問題是不需要打石膏或者夾板的。韓國襯衫最重要的是千萬不要?jiǎng)?，你那個(gè)腳扭傷了，千萬不要讓這個(gè)腳有任何的活動(dòng)，一定要在床上。另外你可以買一些中藥的活血化瘀之類的藥物，每天泡泡腳，另外也可以買一些那個(gè)膏藥，貼敷在患處。還可以買些紅花油每天對(duì)患處做一下按摩。在營養(yǎng)上也要多補(bǔ)充比如說多喝一些骨頭湯之類的。一般歇3個(gè)月就會(huì)好很多。