孕婦能吃開(kāi)心果和腰果嗎，怎么吃？

在女性懷孕期間，是可以吃開(kāi)心果和腰果的，而且多吃一些干果，可以讓胎兒的腦部發(fā)育的更好，所以在懷孕期間可以每天都攝入一些開(kāi)心果和腰果，或者也可以攝入一些核桃，開(kāi)心果里面有很多的維生素E，對(duì)抗衰老有很好的作用，尤其是在懷孕期間可以增強(qiáng)孕婦的體質(zhì)，還會(huì)有潤(rùn)腸通便的作用可以把體內(nèi)的毒素排出體外，開(kāi)心果里面的不飽和脂肪酸，也有降低心臟病幾率的作用。