孕婦可以吃豬油嗎?要注意什么?


小編解答

小編的建議僅供參考

  • 我家里炒菜經(jīng)常是使用豬油,感覺炒出來的菜吃起來香味很濃。我懷孕已經(jīng)有一個多月了,那懷孕后還適合食用豬油嗎?

    大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:
    孕婦在平時可以適量食用一些豬油,可以改善食欲不振等癥狀。但豬油屬于高脂肪食品,飲食中要避免長期大量食用,以免影響正常健康,適當結(jié)合花生油等植物油食用。孕婦一定要合理安排每天的飲食計劃,保證健康均衡的營養(yǎng)攝取,可適當多吃蔬菜、五谷雜糧等食物,并多吃動物肝臟、水產(chǎn)品及奶制品等,以利于胎兒的生長發(fā)育。

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