經(jīng)期能喝薏米紅豆湯嗎？有影響嗎？

我來(lái)月經(jīng)時(shí)沒(méi)有肚子疼一類的不適感，但是還是很注意飲食方面。今天在早餐店喝了一碗薏米紅豆湯，會(huì)不會(huì)影響到月經(jīng)呢？

女性在月經(jīng)期間最好不要食用薏米紅豆湯，薏米和紅豆都屬于偏涼性的食物，經(jīng)期食用可能會(huì)導(dǎo)致身體冷虛，甚至出現(xiàn)痛經(jīng)及月經(jīng)不調(diào)的癥狀。不過(guò)紅豆也有活血的功效，在經(jīng)期可以少量食用一些，并且一定要保證有合理的飲食習(xí)慣，不要食用生冷和辛辣類容易刺激的食物，可以多吃黑木耳、紅棗和桂圓等食物，也要適當(dāng)食用富含鐵元素的動(dòng)物肝臟等多種食品。