孕婦常吃烤紅薯有好處嗎？

懷孕后總是有好多東西都不想吃了，最近又特別喜歡吃烤紅薯，基本上是每天都要去吃一點(diǎn)的，孕婦常吃烤紅薯有好處嗎？

紅薯里面含有大量的胡蘿卜素和維生素，在孕期適當(dāng)?shù)某砸恍┘t薯是很有好處的，紅薯里面的大量的膳食纖維還可以有效的預(yù)防孕期便秘，只是紅薯的含糖量比較高，孕婦每天不可以多吃，防止妊娠糖尿病的發(fā)生。只是在吃烤紅薯的時候要注意，如果紅薯皮烤焦了，就不要吃皮，烤制的食物很容易引起上火，孕婦如果平時牙齦出血，經(jīng)常上火的藥盡量少吃烤紅薯，可以將紅薯蒸熟以后吃。