懷孕七個(gè)月應(yīng)該采取什么睡姿睡覺?

關(guān)鍵詞:睡覺睡姿孕期孕婦

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 我現(xiàn)在懷孕有七個(gè)月了,最近睡覺睡不好,總會(huì)腳抽筋、上廁所尿尿,胎兒胎動(dòng)比較多次,懷孕七個(gè)月怎么睡覺才行?

    大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:

    你現(xiàn)在懷孕七個(gè)月,睡覺的時(shí)候需要注意,不要長時(shí)間仰臥的方式睡覺,會(huì)影響血壓,導(dǎo)致低血壓影響胎兒。孕婦可以多朝左側(cè)睡覺休息,如果左側(cè)睡覺不舒服的話,可以朝右邊睡覺。孕婦除了休息,平時(shí)還要多多鍛煉自己,給寶寶補(bǔ)充營養(yǎng),也不要吃過多,要控制體重。懷孕之后可以多吃水果,但是睡覺之前不要吃那么多,產(chǎn)尿不會(huì)太多不會(huì)加重膀胱的壓力。

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