我現(xiàn)在懷孕有七個(gè)月了,最近睡覺睡不好,總會(huì)腳抽筋、上廁所尿尿,胎兒胎動(dòng)比較多次,懷孕七個(gè)月怎么睡覺才行?
你現(xiàn)在懷孕七個(gè)月,睡覺的時(shí)候需要注意,不要長時(shí)間仰臥的方式睡覺,會(huì)影響血壓,導(dǎo)致低血壓影響胎兒。孕婦可以多朝左側(cè)睡覺休息,如果左側(cè)睡覺不舒服的話,可以朝右邊睡覺。孕婦除了休息,平時(shí)還要多多鍛煉自己,給寶寶補(bǔ)充營養(yǎng),也不要吃過多,要控制體重。懷孕之后可以多吃水果,但是睡覺之前不要吃那么多,產(chǎn)尿不會(huì)太多不會(huì)加重膀胱的壓力。