孕婦能吃泥鰍和黃鱔嗎？有營養(yǎng)嗎？

我媳婦懷孕后剛剛不久，覺得一定得多補充營養(yǎng)，孩子就肯定會長的很快。我今天買了泥鰍和黃鱔，孕婦食用有什么好處呢？

孕婦可以食用泥鰍和黃鱔等魚類食物，有利于自身營養(yǎng)補充和胎兒發(fā)育。這兩種肉食都屬于高蛋白低脂肪的營養(yǎng)佳品，含有豐富的卵磷脂和鈣元素等物質(zhì)，孕婦食用可以改善食欲減退的癥狀，促進(jìn)胎兒大腦、骨骼等各個器官的生長，有效提高智力及記憶力的發(fā)育程度，起到效果明顯的補腦益智的作用，并且能使胎氣變得平穩(wěn)，防止妊娠性高血壓及糖尿病的發(fā)病。