我近期射精時(shí)間很短，有時(shí)僅有十多分鐘就射，想自身用什么方法鍛練一下，一般怎樣鍛煉可以延遲射精時(shí)間呢？

平常因?yàn)橐恍┰蛟斐傻哪腥松渚?，能夠在男性前列腺的部位開(kāi)展推拿。在冼澡的情況下，一定喲啊子啊圓心位置清理的細(xì)心一些，尤其是肛門口及其手，最好能夠把手里的手指甲減去，在左手上攜帶膠手套之后，緩緩的將手塞入肛門口里邊，然手略微在網(wǎng)上一些，在遇到男性前列腺的情況下，用手指在上面輕輕地的遲緩的畫圈，那樣能夠促使男性前列腺處于一個(gè)活動(dòng)的情況，進(jìn)而來(lái)延遲射精的時(shí)間。