吃炒黃豆會發(fā)胖嗎？

我最近的一段時間是特別的喜歡吃炒黃豆，每天都要吃很多，這兩天感覺自己都胖了很多，覺得特別的難看，我都有點自卑了，不知道吃炒黃豆會發(fā)胖的嗎？

吃炒黃豆是不會導致發(fā)胖的，因為黃豆里面含有的營養(yǎng)很多，含有脂肪是比較少的，一般情況下是不會導致發(fā)胖現(xiàn)象的，這個對于身體來說是有很多好處的，黃豆是含有豐富的蛋白質以及各種的維生素，是可以給身體補充各種的營養(yǎng)，對于身體來說是特別的好。所以平常生活中是可以適當?shù)某砸恍S豆對于身體來說是很好的，肥胖的原因是比較多的，可能是因為吃了油膩的東西，或者是沒有鍛煉身體導致的，建議每天都要堅持的運動，然后要控制飲食，不要吃油膩，辛辣，刺激的東西，最好是每天適當?shù)某砸恍┝髻|食物，多喝水。