晚上喝一點(diǎn)生姜紅糖水好嗎

我平時(shí)都喜歡沒吃飯之前就先喝一杯生姜紅糖水，晚上睡覺之前也喜歡喝一杯，人家說這樣可以減肥，我平時(shí)喝習(xí)慣了，有一次聽人家說晚上不能喝生姜水，真的假的？

您好，晚上確實(shí)是不能喝生姜紅糖水的，在白天喝姜水的效果確實(shí)是很好的，但是晚上喝生姜水簡直就是吃砒霜一樣，不僅沒有起到效果，反而對(duì)身體造成最大傷害。晚上喝生姜水會(huì)睡不著的，會(huì)失眠。有些還會(huì)引起煩躁，最好是避免空腹喝姜水，也不要在晚上喝生姜水。要吃了飯之后喝，這樣才有利于胃消化。如果空腹喝生姜水對(duì)胃部是很不好的。喝生姜水也不能夠達(dá)到減肥的效果，最好是在早上吃了早餐之后大概9點(diǎn)之前喝下去，那個(gè)時(shí)候效果是最好的。