牛油果有哪些作用和功效？

最近牛油果被炒得特別的火，我在平時的時候都沒有聽說過牛油果這種水果，后來我的朋友向我推薦說牛油果具有美容的效果，想問一下是否真的有美容效果呢？

在牛油果富含豐富的維生素a與維生素e，對人的皮膚美容美白都有非常好的作用與功效，其中維生素它可以讓女性的皮膚變得更加的緊實，維生素e的主要作用與功效是起到抗衰老。經(jīng)常服用牛油果的話也能夠防止你出現(xiàn)便秘，對于治療便秘也是非常有作用的，但是任何東西都不能夠吃特別的多，如果吃特別多的話不僅起不到相應(yīng)的作用與功效，同時還會起到反作用。