每天吃花生有什么好處呢

花生中含的鈣較多，兒童要是平時(shí)吃花生比較多的話(huà)，還有利于骨骼的發(fā)育。一些患有膽固醇比較高的患者，吃一些花生還可以降低膽固醇?；ㄉN含有的鋅也是比較豐富的，很合適缺鋅的孩子使用，可以促進(jìn)腦部的發(fā)育，增加記憶力等效果?；ㄉ彩桥悦廊莸淖詈玫募哑罚?jīng)常吃會(huì)抗衰老，抗氧化的作用。每天生吃花生豆事多顆，還可以有效的治療胃炎的疾病。