怕冷手腳冰涼怎么辦才好?。?/h1>

現(xiàn)在的天氣并不是很冷，但是我覺(jué)得十分冷，并且我感覺(jué)穿多少都冷，手和腳還出現(xiàn)冰涼的情況，請(qǐng)問(wèn)我這種情況應(yīng)該怎么辦呢？

怕冷的原因有很多，可能是環(huán)境導(dǎo)致的，也可能是是生理導(dǎo)致的。如果天氣環(huán)境良好的，還感覺(jué)十分冷的話，就是生理的問(wèn)題。對(duì)于生理上的怕冷，那就是腎陽(yáng)虛的表現(xiàn)，所以想改變怕冷這種情況，就要治療腎陽(yáng)虛。治療腎陽(yáng)虛，首先要對(duì)腎部進(jìn)行營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充，也就是補(bǔ)腎，平常要多些補(bǔ)腎的食物。其次就是要針對(duì)吃一些治療腎陽(yáng)虛的食物，比如，雞蛋，西蘭花等。