早上空腹喝一些檸檬水好嗎？

我聽說檸檬中的維生素含量非常高，就打算泡制一些檸檬水飲用。我想在早上空腹下飲用，這樣做會有什么好處呢？

檸檬含有豐富的維生素C及各種維他命，如果堅持在早上空腹狀態(tài)下泡水飲用一些，對于身體健康能夠起到非常明顯的好處，主要是具有極為顯著的美白祛斑、美容養(yǎng)顏等作用，而且也可以有效促進腸胃蠕動消化功能，有利于改善便秘和消化不良癥狀。不過在泡制檸檬水時一定要注意掌握有合適的濃度，還可以適當加入一點蜂蜜，這樣可以避免導致胃酸會大量分泌。