爬山對膝關(guān)節(jié)的作用并不大，相反的是爬山對自己的身體鍛煉有很大的幫助作用，爬山可以有效的鍛煉自己的關(guān)節(jié)，對身體的體質(zhì)有很好的增強作用，而且爬山是一項需要很大耐力的運動，平時堅持爬山，會讓自己的耐力得到很大的增強，身體素質(zhì)也會隨著時間的推移而提高。爬山對自己的心肺鍛煉也很好，會讓自己的肺活量得到提高，當(dāng)然爬山時要注意安全。
答
小編解答
小編的建議僅供參考
猜你喜歡
相關(guān)問答
-
問 爬山后腳上磨出血泡怎么辦？
不要直接弄破或剪破，因為如果這樣處理，傷口在病菌的腐蝕下很容易發(fā)炎。你可以用消過毒的針，挑破水泡將其中的液體擠出，擠出之后還要在起泡的部位，涂抹碘伏來殺菌同時也
-
問 爬山過后腳很痛應(yīng)該怎么辦？
與幸福有關(guān)問#前幾天單位組織去爬山，就和同事一塊兒去了，回來腳磨破了，腳底還特別疼，好幾天了都還在疼，應(yīng)該怎么辦？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答：爬山的時候，不能穿高跟鞋，
-
問 爬山第二天腿疼了怎么辦？
爬山這種運動過度引起的腿疼，首先要適當(dāng)?shù)男菹?，這樣可以讓肌肉的疼痛得到緩解，有利于排除身體的一些代謝產(chǎn)物，并且還能夠加快肌肉酸痛部位的營養(yǎng)修復(fù)，讓腿部可以恢復(fù)到
-
問 孩子爬完山腿疼怎么辦？
在做預(yù)熱運動之前沒有做熱身運動的話就有可能會導(dǎo)致意外情況的出現(xiàn)有時候程度比較輕的就有可能會導(dǎo)致肌肉拉傷程度比較重的就有可能會出現(xiàn)骨折的情況，但是如果腿疼的話就是
-
問 爬山回來腿疼怎么辦？
閉上眼呼吸ヽ問#我周末的時候和我的朋友們一起去爬山了，我本來還好沒什么感覺，但是回來發(fā)現(xiàn)我的雙腿好疼啊，一點也不想動了，爬山回來腿疼該怎么辦呢？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解
-
問 爬山腿疼有什么方法可以緩解呢？
現(xiàn)在很多人都不喜歡運動，現(xiàn)在就有人每次運動之后都會有多多少少的不舒服。那么對于爬完山小腿疼的情況，主要是因為腿部在活動之后產(chǎn)生乳酸，所以形成的腿疼。對于如何緩解
相關(guān)文章
- 爬山1946閱讀
- 秋天爬山的注意事項你知道嗎？8994閱讀
- 爬山的5大好處，為什么常爬山的人看起來更年輕？4291閱讀
- 爬山后腿部酸痛怎么處理？5920閱讀
- 爬山后腿疼怎么辦，“弓步壓腿”效果好18554閱讀
- 專家講解爬山的好處10623閱讀
- 綁腿的作用3355閱讀
- 毛澤東總結(jié)“十六字”養(yǎng)生秘訣17513閱讀
- 最短命10種活法你占幾條？9成人長期對電腦18267閱讀
- 登山護膝的十項注意 下山猛沖對膝蓋是最致命的13943閱讀
- 爬山減肥的功效，春天減肥我們爬山去19555閱讀
- 怎么選擇爬山鞋，五種戶外鞋用途13391閱讀
- 穿登山鞋爬山有什么好處？戶外鞋的特點13756閱讀
- 爬山之后腿疼怎么辦1747閱讀
營養(yǎng)師問答
-
問 月經(jīng)期可以吃綠豆湯嗎？
大家都知道綠豆湯是在夏季的最好的選擇，但是對于那些特殊的人群真的要注意這個問題了，月經(jīng)期可以吃綠豆湯嗎？
-
問 脾栓塞可以有效期幾年
我最近因為脾功能亢進出現(xiàn)嚴重的貧血，總是覺得自己渾身沒有力氣，并且還經(jīng)常頭暈的不行，肚子也總是不舒服，我最近打算做脾栓塞治療，脾栓塞可以有效期幾年呢？
-
問 怎么才能減肥不反彈？
想找到一個能快速減肥而且不反彈的方法，求各位大神賜招
-
問 黑咖啡加牛奶一起喝能減肥嗎
我最近經(jīng)常聽人說喝咖啡能幫助減肥，我平時上班為了提神我每天都會黑一杯黑咖啡，但是為了口感更好我都是喝的咖啡加牛奶，我想了解下經(jīng)常喝黑咖啡加牛奶能減肥嗎？
-
問 經(jīng)常吃豬油好嗎
今天回媽媽家吃飯，在做菜的時候我看家里用的凝固的時候是白的油，媽說這是豬油炒菜很好吃，可是我覺得吃豬油對身體不好，我想了解一下經(jīng)常吃豬油好嗎？
-
問 田螺怎么才能去腥味呢
最近和朋友在外面吃飯的時候吃過一次田螺，我特別喜歡吃，就自己在市場上買了一些新鮮的田螺回來，可是又擔(dān)心做不好會有腥味，我想知道田螺怎么去腥味比較好呢？
熱門問題
- 女人什么時刻最希望被插入？4746
- 便秘怎么辦10295
- 揭秘日本女人的性愛技巧18877
- 瞬間女人什么感覺？13988
- 男人吃六種食物永遠“雄起”18798
- 女人身體8個部位越丑越健康14947
- 精液對女人的11個好處7708
- 口交你不可不知的五大事實6059
- 如何從女人的腿型看出是不是處女呢10618
- ?10種私密催情食物 堪比春藥14216