吃醋泡黑豆便秘會(huì)好嗎？

找到了工作之后工作壓力特別大，而且經(jīng)常會(huì)一時(shí)不規(guī)律，所以便秘也特別的嚴(yán)重，很多人都和我說(shuō)，如果經(jīng)常吃醋泡黑豆的話可能會(huì)對(duì)便秘有效果這是真的嗎？

醋泡黑豆能夠把黑豆里面一些很多的有效的物質(zhì)分解開(kāi)來(lái)，而且更加容易被身體吸收，所以經(jīng)常服用一些醋泡黑豆對(duì)腸胃的蠕動(dòng)是有好處的，但是也不能夠一次性服用過(guò)多或者是長(zhǎng)時(shí)間的服用，這段時(shí)間還是要多吃一些含有粗纖維的食物，增加腸胃蠕動(dòng)將能夠方便大便松軟更易于排出而且要緩解自己的心理壓力，不然的話可能會(huì)有一直便秘的情況存在，可能會(huì)形成精神性便秘。