菜咸了應(yīng)該怎么做？

這一次做菜的時(shí)候不小心鹽放多了，做出來的菜感覺味道特別的咸，所以想問問有沒有什么比較好的辦法，讓它變得不那么咸？

這是生活習(xí)慣的問題，我想你每次做飯的時(shí)候都掌握不好一個(gè)放鹽多少的量，所以才會導(dǎo)致每次做菜都偏咸，或許您的口味比較重，根據(jù)中國營養(yǎng)協(xié)會推出的標(biāo)準(zhǔn)來看，每個(gè)人每天食鹽的攝入量要保持在六克左右，如果長期攝入鹽分過多很容易會引起高血壓等一些癥狀，根據(jù)每人每日六克鹽的量一碗飯為例，所有菜中的鹽量應(yīng)該保持在六克左右，每次做菜要注意把握。