經(jīng)常喝綠豆百合粥能減肥么？

我聽說在飲食上多食用一些流食的話，是可以幫助減肥的，我比較喜歡喝綠豆百合粥，那么綠豆百合粥有減肥的效果嗎？

綠豆百合粥有很好的養(yǎng)身的效果，特別適合在盛夏的時候進(jìn)行食用，有很好的解暑的效果，同時也可以也降脂降血壓的效果，所以是老少兒童都適合食用的，但是如果靠經(jīng)常食用綠豆百合粥達(dá)到減肥的效果的話，減肥的效果應(yīng)該是不明顯的，想要很好的減肥的話，也要配合合理的飲食，保證飲食的營養(yǎng)多樣化，還有就是要注意戶外的鍛煉，這樣才會更加的有利于減肥，不容易出現(xiàn)反彈的情況。