睡眠不好黑眼圈很重應該怎么辦呢

其實黑眼圈是由于長期達不到正常睡眠所導致的的，如果要想去除黑眼圈，那么首先就得讓自己保持充足的睡眠。首先可以使用一些眼霜或者滴眼液來緩解眼睛的疲勞程度，然后經常按摩眼睛周圍的穴位，以此來促進眼睛周圍的血液循環(huán)，在睡前不要喝水，否則會造成眼睛浮腫。在醒來的早晨喝一杯白開水，可以使眼睛不至于太干澀。多吃一些天然食品并以此來給自身身體補充更多的營養(yǎng)成分，使眼睛恢復健康。