我感覺自己特別怕冷,在冬天時(shí)候就算穿很厚,也還是會(huì)手腳冰涼。我想吃一些枸杞,那畏寒體質(zhì)人群可不可以吃呢?
枸杞子是一種溫補(bǔ)性中藥材,主要具有補(bǔ)腎益陽(yáng)和健脾養(yǎng)胃的藥物療效,可以用于治療腎虛、氣血不足以及脾胃虛弱等一類病癥。而怕冷畏寒是腎陽(yáng)虛患者的典型癥狀之一,所以該類人群在平時(shí)完全可以食用一些枸杞子。另外,枸杞的食用方法也是有很多種的,可以直接沖水飲用,也可以搭配粳米以及其他種類粗糧做成枸杞藥膳粥,這樣都有助于自身癥狀的緩解。