蓮子百合粥的功效是什么呢？

最近媽媽買(mǎi)了一些蓮子和百合，經(jīng)常會(huì)在晚上煮一些蓮子百合粥讓我們喝，喝起來(lái)味道還不錯(cuò)，但是我想問(wèn)一問(wèn)，蓮子百合粥對(duì)人體有什么好處？

蓮子具有很好的去火的功效，可以清心火；百合的養(yǎng)心安神，補(bǔ)脾健胃，補(bǔ)腎的效果也非常好。如果用百合和蓮子在一起煮粥，也可以加上一些冰糖，常喝這樣的粥不但可以讓人的容顏?zhàn)兊眉t潤(rùn)，有美容養(yǎng)顏的作用，而且還可以緩解貧血的癥狀，對(duì)于心悸，失眠多夢(mèng)，神經(jīng)衰弱，腎虛等癥狀，都有很好的調(diào)理作用。而且蓮子百合粥中加有了冰糖，喝起來(lái)甜甜的，可以讓人心情變得更加的愉悅。