患有血糖高的人能吃花生嗎?

關(guān)鍵詞:花生高血糖可以吃嗎能不能吃

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 花生是屬于高熱量和高脂肪的食物,里面含有豐富的油脂,建議患有高血糖的人,盡量還是不要吃好,防止出現(xiàn)血糖的升高,要注意多食用一些富含纖維素的水果和蔬菜,這樣有助于幫助降低血糖,飲食上要少油少糖少鹽,盡量的以清淡為主是最好的,要注意體重的控制,如果身體過胖的話,要注意合理的減肥,每天要注意身體的鍛煉,保持足夠的睡眠的時(shí)間。

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