運(yùn)動(dòng)后喝菊花茶好不好呢？

我很喜歡運(yùn)動(dòng)，特別是跑步，每天都會(huì)跑得滿頭大汗，所以我準(zhǔn)備了一瓶白開水留到跑完后喝，補(bǔ)充水分，有朋友說喝菊花茶更好，運(yùn)動(dòng)后可以喝菊花茶？

菊花分為野生的和家養(yǎng)的兩種，雖然都是菊花，但是它們的作用效果卻是不相同的。家菊味道甘甜，泡成茶可以清肝明目，而野菊甘苦微寒,可以祛毒散，,清熱解毒，對(duì)眼睛勞損、頭痛、高血壓等均有一定效用。在運(yùn)動(dòng)過后，身體缺失大量的水分和無機(jī)鹽，心跳速率也會(huì)加快，但是菊花可以調(diào)節(jié)心肌功能、降低膽固醇。而且它的香氣濃郁，提神醒腦，可以松弛神經(jīng)，運(yùn)動(dòng)后喝是有好處的。