晚上總是睡不著怎么回事

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風、高尿酸血癥等內分泌代謝疾病

您好！可能是心理還有放不下的事情，或者是缺鈣、也可能是神經衰弱引起的，注意補鈣，每天喝牛奶、吃些豆制品，適當散步曬陽光，促進身體對鈣的吸收，睡前喝牛奶可以起到安神、助睡眠的作用，也可以到藥店買一瓶谷維素，促進睡眠，但是不可依賴。