芋頭吃多了真的會(huì)胖嗎
“我特別喜歡吃芋頭，前幾天我媽媽去鄉(xiāng)下買(mǎi)了很多新鮮的芋頭，每次做的時(shí)候我都會(huì)吃很多，但是好朋友都說(shuō)經(jīng)常吃芋頭會(huì)變胖的，我想知道芋頭吃多了真的會(huì)胖嗎？
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
芋頭含淀粉較多，也屬于能量較高的食物，如果經(jīng)常吃，又運(yùn)動(dòng)少，能量蓄積也可能使人體重增加，但要均衡膳食，芋頭吃的多，其他主食減少，總能量不超標(biāo)，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，體重就不會(huì)增加了。
2016-10-25