大家說藍莓可以吃皮嗎？
“藍莓是一個非常不錯的東西，對于我們來說這樣的一個東西吃起來確實還是有些費力氣特別是藍莓的皮，大家說藍莓可以吃皮嗎？
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
您好！當(dāng)然可以，藍莓皮富含膳食纖維以及花青素，具有很高的營養(yǎng)價值。可以抗衰老、清除自由基、防癌抗癌，增加膳食纖維的攝入。
2017-03-14